在快(kuai)节奏的现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不(bu)规(gui)律的饮食习(xi)惯，越来越多的人(ren)开始面(mian)临钙(gai)质不足的问题。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群(qun)体，由于(yu)生(sheng)活方(fang)式、饮(yin)食结构及运动量等因素(su)，钙质的流失(shi)往往较为严重。而(er)长期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题