在快节奏(zou)的(de)现代生(sheng)活(huo)中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规(gui)律的(de)饮食习惯，越(yue)来越多(duo)的人开始面临钙质不足(zu)的问(wen)题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活方(fang)式、饮食结(jie)构及运动量等(deng)因素(su)，钙质的(de)流失往往(wang)较为(wei)严(yan)重(chong)。而长期钙质缺(que)乏，可能会引(yin)发骨质疏松(song)、骨折等健康问题(ti)