在快节奏的现代(dai)生活中(zhong)，随着年(nian)龄(ling)的增长和不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始面(mian)临(lin)钙质不足的问题。尤(you)其是(shi)中(zhong)老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食(shi)结构及运(yun)动量(liang)等因(yin)素，钙质的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康(kang)问题