在日复一日的(de)生活中，我们(men)或(huo)许已(yi)经习惯了压(ya)抑的情(qing)感和难(nan)以言说的(de)烦恼(nao)。从早上的闹(nao)钟声(sheng)响起，到夜晚闭上眼(yan)睛(jing)的那一刻，仿(fang)佛整(zheng)个世界都在(zai)给我(wo)们施加(jia)着不同的压(ya)力(li)。工作上(shang)的挑战、人际关系的烦恼(nao)、生(sheng)活琐事的累(lei)积，所有这(zhe)些让我们变得(de)越来越焦虑、沉(chen)默甚至无力。