在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的(de)增(zeng)长(zhang)和不规律的饮食(shi)习惯，越来越多的人开(kai)始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的(de)问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而长期钙(gai)质(zhi)缺(que)乏，可(ke)能会引发骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题