在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的(de)增(zeng)长和不规律的饮食(shi)习惯，越来(lai)越(yue)多(duo)的人开(kai)始面(mian)临钙(gai)质不足的问题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活方式(shi)、饮食(shi)结(jie)构及运动量等因(yin)素(su)，钙质的(de)流失往往较为(wei)严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨(gu)折等(deng)健康问题(ti)