在快节奏的现(xian)代生(sheng)活中(zhong)，随着年龄的(de)增(zeng)长和不规律的(de)饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足的问(wen)题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于(yu)生活方(fang)式、饮食结构及运(yun)动量(liang)等因素，钙(gai)质的流失往往(wang)较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松(song)、骨(gu)折等(deng)健康问题