在日复(fu)一日的(de)生活中，我们或许(xu)已经习(xi)惯(guan)了(le)压抑的情感(gan)和难以(yi)言说的烦恼。从早上(shang)的(de)闹钟声响(xiang)起(qi)，到夜晚闭上眼睛的那(na)一刻(ke)，仿佛(fo)整个世界都在(zai)给我们施(shi)加着不同(tong)的压力(li)。工(gong)作上(shang)的挑战、人(ren)际关系的烦恼、生活(huo)琐事的(de)累(lei)积，所有这(zhe)些让我们变(bian)得越来越焦虑、沉(chen)默甚至无力。