在快节奏的现代生活中(zhong)，随着(zhe)年龄(ling)的增(zeng)长和(he)不(bu)规律的(de)饮食习(xi)惯，越来越多的人开始面临钙质(zhi)不足的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少(shao)年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及(ji)运动量等因素，钙质的(de)流(liu)失往往较(jiao)为(wei)严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引(yin)发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等健康(kang)问题(ti)