在(zai)快节奏(zou)的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不(bu)规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面临钙质(zhi)不足的(de)问(wen)题。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以(yi)及(ji)青少(shao)年(nian)群体，由(you)于生活方式、饮食(shi)结构及(ji)运动量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺乏(fa)，可(ke)能会引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题