在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越来越多(duo)的人开始面(mian)临钙质(zhi)不足的问题。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及运动量(liang)等因(yin)素，钙质(zhi)的(de)流(liu)失(shi)往往(wang)较为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)