在(zai)快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律的饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来(lai)越(yue)多的人开始面临(lin)钙质不足的(de)问题。尤(you)其(qi)是中老年人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食(shi)结构及运(yun)动(dong)量等因(yin)素，钙(gai)质(zhi)的流失往(wang)往较为严重。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题