在快节(jie)奏(zou)的现代(dai)生活中(zhong)，随(sui)着年龄(ling)的增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越来越(yue)多的人开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于(yu)生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动(dong)量等因(yin)素，钙质(zhi)的(de)流失往往较为(wei)严重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折(she)等健(jian)康问题