在(zai)快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开(kai)始面临钙质不足的问题(ti)。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等因素(su)，钙质的(de)流失往往(wang)较为(wei)严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问(wen)题(ti)