在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄的增(zeng)长和不(bu)规律的饮(yin)食习(xi)惯(guan)，越来越(yue)多的人(ren)开(kai)始面临(lin)钙质不足(zu)的问题(ti)。尤(you)其是中(zhong)老年(nian)人(ren)、孕妇以及青(qing)少年群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮食结构及运(yun)动量等因素(su)，钙质(zhi)的流失往(wang)往较为(wei)严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可(ke)能会引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题