在快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不规律的(de)饮食习(xi)惯，越来越多的人开始面临钙质(zhi)不(bu)足的(de)问题(ti)。尤其(qi)是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量等(deng)因素(su)，钙(gai)质的流失(shi)往往(wang)较为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)