在快节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着年龄的增长和不(bu)规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的(de)人开始(shi)面(mian)临钙质不足的(de)问(wen)题(ti)。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及(ji)运(yun)动量等(deng)因素(su)，钙质的流失往往(wang)较为严重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨折等健康问(wen)题