在日(ri)复一日的生活中，我们或许已经习惯了压(ya)抑的情感和(he)难以言(yan)说的(de)烦恼。从早(zao)上的闹(nao)钟声(sheng)响起，到夜(ye)晚(wan)闭上眼(yan)睛的那(na)一刻(ke)，仿佛整(zheng)个(ge)世界都(dou)在给我(wo)们施加(jia)着不同的压力。工作上的(de)挑战(zhan)、人(ren)际关系的(de)烦(fan)恼、生活琐(suo)事的(de)累积，所有这些让我们(men)变得(de)越来(lai)越焦虑、沉(chen)默甚至无力。