在快节奏的现代生活中(zhong)，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮(yin)食习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙(gai)质不足的问题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮(yin)食(shi)结构及(ji)运动量(liang)等(deng)因素，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往(wang)往较为严(yan)重。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康(kang)问(wen)题